*매트 & 소도구  필라테스*
  월, 수  :  오전 10시

`4인 정원 50분 수업입니다. 

`4:1 소그룹 수업으로 매트 필라테스수업, 소도구 필라테스수업, 뉴로 필라테스수업을  진행합니다. 

`입문자분들 환영합니다.  

`호흡부터 시작하여 모든 동작을 세세하게 알려주고, 내적 외적 균형을 가지도록 도와드립니다. 

`필라테스는 내 몸을 더 잘 이해하고 근육, 관절, 신경 등 신체의 모든 부분을 올바르게 활용하여 자세를 개선하 
 고 건강을 촉진하는 좋은 선택입니다.